RUN·LOG

가장 최근 기록의 상세 내용.

코스별로 쌓아 올린 월간 러닝 거리.

하루하루의 러닝 여부와 거리를 달력 형태로. 색이 진할수록 그날 더 멀리 뛰었습니다.

킬로미터당 페이스. 아래로 갈수록 빨라진 것.

평균 심박수(좌)와 케이던스(우) 동시 추이.

러닝한 날의 기온. 계절이 만드는 큰 물결 위에 그날그날의 등락이 얹힙니다.

누적 훈련이 쌓은 체력(CTL)과 최근 며칠의 피로(ATL). 둘의 차이가 폼입니다. 2026년 6월 이후 기록에만 있습니다.

코스마다 지형이 달라 페이스 패턴도 다르기 때문에, 코스를 섞지 않고 같은 코스 기록끼리만 평균을 계산합니다. 상단 필터에서 코스를 '전체'로 두면 코스별 평균선이 각각 표시되고, 특정 코스를 고르면 그 코스의 평균·범위(음영)가 나타납니다. 드롭다운에서 특정 러닝을 고르면 그날의 곡선을 겹쳐 볼 수 있어요.

같은 코스 기록끼리만 모아 1km 구간별로 가장 빨랐던 기록, 평균, 가장 느렸던 기록을 정리했습니다.

런마다 1km 구간 페이스를 표로 나열하고, 같은 구간(같은 열)끼리 비교해 평소보다 빨랐던 구간은 붉게, 평소보다 느렸던 구간은 푸르게 표시했습니다. 코스별로 따로 계산하며, 최근 기록이 위로 오도록 정렬됩니다.

기록이 시작된 이후 체중이 그려온 궤적.

코스별 누적 기록.